Search

《鮮炒玉米筍肉片便當》🌽

比起山珍海味,這道小家碧玉的《鮮炒玉米筍肉片》似...

  • Share this:

《鮮炒玉米筍肉片便當》🌽

比起山珍海味,這道小家碧玉的《鮮炒玉米筍肉片》似乎更貼近我目前的生活及心境;日子雖樸實且無華,但每天以樂觀積極的態度過著,久了也就甘甜了☺️

與大家分享簡易家常食譜,每樣食材都很容易購得,隨時快炒,隨時享受!

___________

【材料,約2人份】
梅花肉片(好市多) ...200g
玉米筍...100g
蒜頭...2瓣
青蔥...一根

【肉片醃料】
醬油...1小匙
海鹽...1小搓(隨醬油口味調整)
黑胡椒...少許

【調味料】
油...少許
無鹽奶油 ...10g
海鹽...少許

【作法】
➊梅花肉片拌入醃料、玉米筍斜切一刀、蒜頭切末、青蔥切成蔥花備用。
➋鍋內倒入少許油,將肉片、蒜末入鍋,以中火拌炒至肉片半熟時,連同肉汁一起鍋。
➌原鍋免洗,加入無鹽奶油以小火煮至融化。
➍加入玉米筍,煎至焦香感。
➎加入作法2的半熟肉片一起拌炒。
➏少許海鹽、蔥花入鍋,全部拌勻即完成。

★梅花肉片如果太大片,可切成適口大小後再加醃料。

【便當備菜可以這樣保存】
❣️待涼後,放入乾淨的密封保鮮盒冷藏保存,約可冷藏3~4天。

🥢便當夥伴:水煮Q蛋、煎香菇、蒜炒豌豆苗、白米+十穀米飯。

#便當 #自己煮 #食譜 #家常料理 #健康飲食 #好吃 #yummy #healthyfood #LUNCHBOX #弁当 #お弁当


Tags:

About author
not provided